过去的周末，因为冷空气影响，所以北京大风显著，风寒效应比较强。不过，到了今天（13日），大风会减弱，但温度还是比较低，体感还是很冷。据最新预报显示，新的一周北京晴冷开场，预计最低气温仅-6℃，注意防寒保暖。另外，本周后期还将有冷空气侵袭，注意防范。

新的一周北京晴冷开场

北京天气

昨天（12日）白天，北京北风持续，风寒效应明显。昨天中午11时，南郊观象台的气温才1.4℃，大部地区的风力都达到4级以上。下午各地风力逐渐减弱，北京市气象台于17时40分解除大风蓝色预警信号。

今天是进入本周的第一天，北京晴冷开场，虽然将阳光在线但气温低迷。根据北京市气象台今晨6时预报，今天白天，北京晴，北转南风2~3级，最高气温4℃；夜间晴间多云，南转北风1~2级，最低气温-6℃。

明天，北京依然以晴间多云为主，气温略有回升，预计最高气温可达7℃左右，但早晚依旧寒冷，最低气温仍只有-6℃上下，公众早晚出行需注意防寒保暖。

值得一提的是，本周中后期，北京还将再遭冷空气影响，届时大风、降温可能齐上线，小伙伴们需关注临近预报，及时做好防风保暖措施。

北京未来天气：

北京天气

14日（明天）晴，7/-6℃；

15日（后天）多云转晴，6/-5℃；

16日（周四）晴，5/-7℃；

17日（周五）晴转多云，4/-6℃；

18日（周六）晴，5/-5℃；

19日（周日）晴，7/-4℃。

冬季要注意这些保暖误区：

冬季保暖

误区1、喝高度酒能防寒。酒的主要成分是酒精和水，它们本身并不会产生热量，只会挥发掉身体的热量。当身体散热到一定程度时，就会感觉到冷。

误区2、吃高热量的食物能暖身。有些食物热量虽高，却不能暖身。比如油炸食品、奶茶等食品，虽然热量普遍较高，但对于防寒保暖并无太多帮助。可以选择温热类的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、虾等。

误区3、手脚冰凉立即用取暖设备。冬季手脚长时间暴露在外面，如果立即用火炉等取暖设备取暖，有可能造成皮肤损伤。所以外出归来，如果想给冷冻的手脚取暖，最好先轻轻揉搓，使其慢慢恢复正常温度，再移到取暖器旁。

误区4、睡觉蒙头可避寒。夜晚温度低时，有些人喜欢蒙头睡。但是这样会把被子里浑浊的空气吸入体内，不仅达不到休息的目的，还有可能造成头晕脑胀。