导语：很多人坐飞机的时候，都会有耳朵疼的情况，而不少人为了缓解会用手掌按压，但实际上这样并不能有效缓解。那么，具体我们坐飞机耳朵痛怎么缓解呢？据说，可以通过活动一个位置来缓解，到底坐飞机出现耳朵疼症状活动什么位置有助缓解？下面我们一起来了解相关说法。

坐飞机出现耳朵疼症状活动什么位置有助缓解

嘴部。医学专家提醒人们，如果乘飞机时经常吃些糖果，并不断咀嚼、吞咽，使咽鼓管在鼻咽部的开口开放，空气能够自由进出鼓室，鼓室内外气压就能有效保持平衡，促进鼓膜恢复和保持正常，从而缓解耳鸣症。

坐飞机会有哪些不适？

1、耳痛耳鸣

当飞机急剧下降时，由于耳鼓室的内、外气压差不断增大，会使人感到耳痛、耳鸣，重者会发生鼓膜破裂、耳朵出血、眩晕等等。遇有这种感觉时，您可以嚼一些口香糖，下腭左右活动或打呵欠，一般可立即见效;您也可以把耳朵往上提一提，然后捏住鼻子，闭上嘴，把空气轻轻地压入鼻腔和耳咽管。

2、鼻部不适

由于气压的变化，人们在乘飞机时常常感到面部的鼻窦区发胀、刺痛，严重者还会流鼻血。

3、晕机

晕机与晕车、晕船差不多，如果您平时坐车就常发生晕动症，那么上飞机之前最好服用一点防晕止吐的药物。一般晕机的情况只出现在飞机起飞的初期，一段时间飞机飞到特定的高度以后，晕机的情况自然会消失。有时飞机在飞行中受气流扰动颠簸时也会导致晕机现象，这时您应注意系紧安全带。

坐飞机晕机怎么缓解？

晕机

第一种转移自己的注意力，比如在飞机上观看视频节目。如果您有轻微的晕机情况，不是特别严重，那可以选择看视频，开心一下。或者闭上眼睛睡一会，保持充足的睡眠，可以帮助大家解决晕机的问题。或者可以吃一点东西，这样都能够有效的使我们放松，晕机的感觉就能缓解，慢慢的消失。

第二种就是眺望远处的风景，如果您头疼的厉害，不想要吃东西，看视频，那可以看一看外面的风景。因为坐飞机晕机的情况下，如果我们时不时地眺望一下窗外远处的风景和景色的话，就可以很好的调节神经紧张，缓解晕机的症状。这个方法很有效，大家可以试一试。

第三种就是请求乘务人员帮助，如果您晕机的症状比较严重，出现了呕吐，恶心等，可以寻找乘务人员，请求他们帮忙，找来一些治疗晕机的药物，让您服下，这样效果也比较好。有必要的时候还可以向他们索要一杯冰镇的水，让大家晕机的症状得到暂时的缓解，大家自己上飞机前也可以服用一些晕机药，防止出现头晕的情况。

哪些人不适合坐飞机？

心血管病患者：高血压患者高压超过180毫米汞柱，低压超过130毫米汞柱；重度心衰、心肌炎病后一个月内；30天内心绞痛频繁发作、严重心律失常；发生脑血管意外两周内；6周内发生过心肌梗死，不论有无合并症，都不适宜乘飞机。心脏手术后的病人，在手术后3周内，即使是短程飞行也不适合，因为飞行的紧张和高空低氧，可能造成心脏负荷增加；

脑血管病患者：神经外科副主任医师张波介绍，颅脑损伤、颅骨骨折伴有昏迷或呼吸节律不齐；脑部有炎症、肿瘤，或30天内做过脑疝手术；脑栓塞、脑出血、脑肿瘤、颅内动脉瘤，上述患者理论上都不太适宜乘飞机。脑栓塞后的病人，最少要等3周才能飞；

消化疾病患者：上消化道出血、急性阑尾炎、溃疡面很深的消化性溃疡患者，以及消化道出血病人出血停止不足3周，最好不要飞行。消化内科主任张建国建议，做过胃肠手术的病人，一般手术后10天以上才可以乘坐飞机，以免因高空中气体膨胀，胃肠道内的气体膨胀引起胃肠破裂；

手术后的患者：普外科主任医师饶本强提醒，头部手术、眼科手术、耳鼻喉手术、胃肠手术15天内；胸腹部手术后不足48小时；因脑炎、肿瘤、脑疝做过手术，不足30天，上述患者最好不要飞行，以免途中压力变化，使得闭合的伤口再次撕裂以及术区血管出血；

严重贫血者：血液内科主任董文川解释，高空中由于吸入氧分压降低，人体组织容易缺氧。美国航空航天医学会拟订的《航空旅行中的禁忌症》规定，对血色素低于6克/分升的患者，如果没有严密医学监护，严禁飞行；

患有上呼吸道感染及某些鼻腔疾病的人：耳鼻喉科主任刘青春分析，患者鼻腔通畅差，窦口常常被堵塞，不一般来说，下面一些疾病的患者不推荐坐飞机，最好等过了危险期再坐或选择高铁等其他出行方式。能及时调整鼻窦内外气压的平衡，患者就会感到鼻窦区疼痛。上呼吸道炎症患者的咽鼓管咽口周围黏膜组织肿胀，咽鼓管开放困难，飞机上升或下降时无法使空气流通，会导致剧烈疼痛，损害中耳和鼻窦。