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学足疗基本手法是什么

更新时间: 2020-05-31 00:00:00

1、左手拇指指腹推、按、压、点、揉。

2、右手拇指指腹推、按、压、点、揉。

3、左手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,度施以一定压力刮、按、点、压。

4、右手拇指第一关节弯曲,可最大限度为90°,度施以一定压力刮、按、点、压。

5、右手食指扣住左手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

6、左手食指扣住右手拇指,呈凤头状刮、按、压、点。

7、左手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、点、钩。

8、右手食指扣拳呈凤头状,刮、推、按、压、点、钩。

9、右手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

10、左手食、中二指扣住左手拇指刮、压。

11、右手食、中、无名、小、四指扣住左手拇指刮法。

12、左手食、中、无名、小、四指扣住左手拇指刮法。

13、两手扶住双脚底,相反和相向各旋转三次,顺势向前推一推。

14、搓法:一手放在脚背,一手放在脚心,手指自然放松,两手上下滑动,动作由慢到快,柔和均匀30秒,感觉整个脚部发热为止。

15、颤抖膝关节,双手拍打小腿肚子,握拳膝盖及膝盖以下整个足部。

16、双脚交叉按压裸关节,一手扶住脚背,一手握住脚跟,左右各旋转三次,主要是松动脚关节。

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