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睡前吃苹果好处和禁忌

更新时间: 2021-01-09 00:17:37

1、临睡前吃苹果不太好,没有好处。

2、苹果带有比较丰富的营养成分,还可以具有预防腹泻、预防便秘、预防高血压等功效。可是睡觉前吃苹果会影响消化和吸收,尤其是胃肠作用较为基础薄弱的人,不是建议睡觉前服用苹果的。

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