1、竹荪带有丰富多彩的维他命，碳酸盐能够非常好的协助身体具有滋补养生的实际效果，对人体滋润工作能力十分强，由于身体需要这种原素的进攻才能够尽快生长发育。

2、竹荪的营养成分还可以具有补气血养神的实际效果，能够对女士而言很好，还能够具有止咳润肺的作用。清热去火，针对一些人体的躁热，及其肺脏，肺热全是很有实际效果的。

3、增强免疫力，人的免疫能力，会越来越不高，可是竹荪的营养元素能够为人正直出示营养成分能够提升人的免疫能力。

4、禁忌：由于竹荪性凉，所以对脾胃虚寒者、腹泻者都不宜多吃。对胃肠，脾胃不好的人不能吃，会造成。胃肠出現问题，消化道出現混乱，并且会引起腹痛的问题。