1、准备立白洗洁精（1份）、食用醋适量（1份），然后将它们与清水配成清洗液。

2、用鞋刷蘸该溶液并仔细刷洗鞋的表面，当鞋表面基本洗净后，再用清水洗刷油渍处1~2次，并将鞋子放在阴凉通风处晾至半干即可。

3、需要注意的是，我们在运动鞋刷洗过程中，尽量不要让运动鞋蘸有过多的清洗液，更不能将运动鞋浸到清洗液中。