1、可以用白糖来消除，从医学角度讲，白糖具有促进伤口愈合的功效，而且还能淡化疤痕的颜色，对消除痘印也有一定的功效。而且白糖去除痘印的方法也很简单，只要在洗澡的时候，先请家人帮忙，在自己的后背涂抹一些白糖，并且轻轻按摩，然后用水清洗就可以了。

2、生姜也有去除痘印的功效，后背有痘印的人群，可以准备一些新鲜的生姜，将新鲜的姜片贴于后背痘印部位，坚持一段时间之后，痘印就能淡化很多。这是因为生姜具有促进血液循环的功效，可以促使痘印部位的新陈代谢，因此有消除痘印的效果。

3、细盐。让家人手指上沾一点盐分，在痘印上按摩打转。

4、用预防痘痘滋生的爽肤水喷在背部。虽然痘痘消除了，但是我们不能掉以轻心，应该要购买一些预防痘痘滋生的产品放在家里，洗完澡之后就用来喷一喷背部，等它干透了才穿上衣服。用爽肤水喷，一来可以预防痘痘滋生，二来可以消除痘印，有助于你背部的肌肤痊愈。