1、可以定期使用磨砂去角质沐浴露，每天洗完澡后先全身涂爽肤水，然后再涂保湿型乳液。

2、每天要多喝杯水，并且少吃辛辣刺激性食物，多吃水果和绿色蔬菜。

3、给身体做保水面膜，可以这样做：

（1）用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的)把面膜贴蘸湿然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可你可一天多做几次。

（2）用黄瓜进行补水把黄瓜切成薄薄的片然后贴在脸上。

（3）结合水合作用的水合保湿，它是亲水性与水相溶的物质。它会形成一种网状结构，将游离的自由水变成网内结合水。它们是胶原质、弹力至少、玻尿酸等。

（4）修复角质细胞的修复保湿提高皮肤的保护功能来达到保湿的目的。如各种维生素A、C、E和B5、果酸等，它们都具有提高角朊细胞功能，增加角朊细胞的代谢，从而提高皮肤的保湿功能最简单行之有效的方法是多饮水、多洗脸，经常往脸上洒些水。