1、首先把羊奶加温至烧开，维持一分钟，降温，使羊乳达到不烧开的状态。加温至沸腾，维持一分钟，降温，这般反复3遍，就可以服用。

2、羊奶的功效：

（1）能够健脾和胃，因为从中医食疗的角度上来讲羊奶性味甘、微温，对于反胃呃逆、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，适当食用羊奶有很好的健脾和胃的功效。

（2）能够补虚润燥，对于虚劳羸瘦、消渴，肺燥导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当食用羊奶有很好的补虚润燥的功效。

（3）能够解毒，对于口疮、咽喉肿痛、丹毒的人，适当食用羊奶有很好的解毒的功效。