第一、 准备成熟的南瓜，成熟的南瓜更容易蒸熟。

第二、 将南瓜洗净，去皮，用刀切成均匀的薄片。

第三、 锅中放入清水，放入蒸屉，将南瓜放入锅中，大火蒸二十分钟，将南瓜蒸熟。

第四、 将蒸熟的南瓜放入碗中，用勺背将南瓜压成细细的泥状，就可以给宝宝吃了。