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猕猴桃和苹果一起吃的好处

更新时间: 2021-02-11 15:37:26

1、润肠通便,猕猴桃和苹果都是一种寒凉性水果,本身就具有肠胃滑利性,加之苹果中含有大量果胶及纤维素,两者同吃可以促进肠道的蠕动,帮助粪便排出,起到很好的润肠通便功效。

2、美容养颜,猕猴桃和苹果中的维生素c含量很是丰富,具有很好的抗氧化作用,一起食用可以加强肌肤的抵抗力,同时促进黑色素的代谢,抚平皮肤粗糙、淡化细纹,达到美容养颜的效果。

3、促进消化,苹果和猕猴桃口感酸甜,归脾、胃经,一起食用可以促进胃酸分泌,促进消化,同时苹果的果胶成分可以在胃中形成一层保护膜,可以保护胃部,因此两者食用可以起到很好的健胃消食功效。

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