1、灵芝孢子粉食用：一些专家建议来看以及相关的研究表明灵芝孢子粉服用两克最好。

2、每天可以服用四到十克，一天最好是二到三次，服用周期最好是一个月到三个月之间，这样可能才可以明显看到相关的治疗效果，部分人还要根据自己的体质以及病情情况而定。