第一、 男生一千米、女生八百米，这是最重要的一个测试项目，一般只要男生在五分钟内完成，女生在六分钟内完成即可合格。

第二、 肺活量，这是考察男女生的肺活量大小，一般来说男生达到2000以上，女生达到1500以上就可以合格。

第三、 男生引体向上在一分钟以内完成10个以上，女生一分钟以内完成仰卧起坐20个以上即可合格。

第四、 最后还有一个就是50米跑，这是考察大学生运动爆发力的一个项目，一般男生在8秒以内完成，女生在10秒以内完成即可。