1、首先点击手机桌面中的微信。

2、然后点击屏幕上方的搜索栏。

3、接着点击公众号。

4、然后输入成长守护平台并点击搜索。

5、接着点击成长守护。

6、然后点击自我管理。

7、接着点击时间管理。

8、然后点击开启时间管理项目的开关。

9、接着点击时长限制。

10、然后再次点击时长限制。

11、接着输入自己想要的时长并点击确定。

12、最后点击保存就可以了。