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怎样才能每天六点起床

更新时间: 2021-03-18 00:15:48

1、闹钟,闹钟是个帮助我们早起的好工具,如果你怕自己赖床,定好第二天早上六点的闹钟,我相信在半个小时的闹钟铃声中会把你吵醒的。

2、前一天早睡,前一天早睡可以让你有充足的睡眠,同时第二天可以让你更加容易早起。

3、奖惩法,第二天能够早起的话,给自己奖励(当然是要能刺激自己起床的奖励),如果不能就得惩罚。

4、让爸妈喊你,如果你真的想起,借助免费外力是很好的。父母肯定会帮你的。

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