天气预报 > 健康 >祛斑平时吃什么好

祛斑平时吃什么好

更新时间: 2021-02-10 20:02:27

1、一是多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品,含有丰富的维他命C和钙质,主要的美容功效增白、去除色斑、抗肌肤老化等。

2、二是多吃白萝卜。原来,这白萝卜含有丰富的维生素c,而维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。常食白萝卜可使皮肤白净细腻,还等什么。

3、三是多生吃西红柿。原来这西红柿里面含有丰富的维生素,能有效抑制皮肤里的生化物质,让黑色素的形成受到影响,从而更好的祛斑。

4、四是多吃冬瓜。现代医学界表明,冬瓜的瘦身作用,是其中含有丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。

5、五是自然是晚上少玩手机了。平时要多注意休息,避免熬夜,每晚用完电脑后及时清洗面部。

标签:平时什么