1、首要条件就是2019年度你已经纳过税，且应纳税额已经预收预缴的税款金额。

2、下载个人所得税APP，注册账号，登陆账号。个人所得税APP非常智能，注册好之后，在个人中心完善个人信息，并添加银行卡，这张银行卡就是税款将要退回的地方。

3、查询2019年度的纳税明细。可以在首页的收入纳税明细查询”一栏中查询，里面有你2019年度和每个月的的收入金额和已申报税额。

4、在办税-税费申报-综合所得汇算申报处进行申报。默认的是简易申报，系统已经自动计算出退税金额。如果需要调整申报数额，可以切换到标准申报”进行办理。确认提交后就可以申请退税啦。

5、等待。在服务-申报信息查询中，点击申报查询可以查看退税的进度。