1、准备好用料：牛油果一个，雪梨一个，矿泉水500ML。

2、首先是将雪梨切小，500ML矿泉水放入榨汁机。

3、用过滤筛过滤上步骤榨取的雪梨汁，过滤后口感更好。

4、清洗榨汁机主要为了冲洗掉刚刚雪梨渣渣)。把榨取好的雪梨汁倒入榨汁机内，并把切小的牛油果放入。

5、榨取20-30秒，得到的是满满一杯完美超级营养品。