精致有气质的女人懂得自律，自律的习惯能够让女人变得更好，女人为什么要自律？那是因为无法控制的岁月，它会让我们的容颜出现一些变化，我们虽然不能让岁月停下脚步，但是，我们应该让自己做好和岁月的对抗工作，女人不能阻止岁月，我们就让容颜的变化小一点。

女人们如果不想因为岁月到来，让自己变得灰头土脸，那么就要学会保养自己的皮肤。一个懂得正确保养自己皮肤的女人，能够让脸上的皱纹少一点，也能让皮肤更加白皙精致一点。女人不管多少岁，每天在睡觉前都应该做好这6点，长期坚持下去，能够让皮肤恢复水嫩细腻，白皙又紧致，就算白天素颜出门，也能够大放光彩。

1、回家就卸妆洗脸

女人要养成回家就卸妆洗脸的习惯，带着彩妆的皮肤，经过一天的折腾，如果不养成回家就卸妆洗脸的习惯，皮肤就会一直被捂着，而且女人回家有的需要炒菜做饭，带妆炒菜做饭容易让皮肤油上加油。所以晚上回家第一件事应该是认真卸妆洗脸，女人配合去角质产品的正确使用，会让皮肤更加白皙干净哦！想要了解更多的卸妆洗脸小技巧，欢迎关注伊心美妆，查看往期护肤内容。

2、用爽肤水敷水膜

大家都知道，面膜是不能每天敷的，过度频繁的敷面膜会让皮肤产生脂肪粒。但是，每天在外的皮肤又是十分需要补水的，所以这时候应该用爽肤水敷一下水膜，用化妆棉或者一次性面膜沾湿后，均匀敷在脸上，静待5~10分钟即可，坚持使用也能够让皮肤白皙水嫩哦！

3、睡前喝一杯温水

女人在睡前的1~2个小时，应该喝一杯温水，不仅补充水分，也能让我们的肠胃舒适一点，特别是在夏季开空调和换季的时候，作用会更加好哦！有条件的女人可以加一点蜂蜜喝蜂蜜水，但是如果习惯早上和蜂蜜水的话，晚上就不建议喝蜂蜜水了，毕竟蜂蜜水的含量也就一些，喝过多的话会增加负担哦！小编提醒，不要在准备上床睡觉的时候才喝水，这样会让肌肤第二天出现水肿的状态。

4、基础护肤

护肤，女人在每天晚上睡前都应该坚持做到，这是一项不能偷懒的任务。在敷完水膜后，待脸上爽肤水自然吸收，涂上精华、眼霜和面霜夏季可以使用乳液，涂护肤品的时候，手法尽量从下往上的涂抹，这样能够有提拉肌肤和瘦脸的作用！

5、涂护手霜和润唇膏

结束完基础护肤后，对自己的嘴唇和手也要照顾哦！涂上无色的润唇膏，坚持使用，不仅能够让减少唇纹，第二天起来的时候，嘴上掉下死皮后，能够让嘴唇更加水润。完成了以上的事情后，涂上护手霜，女人就可以休息了哦，涂上护手霜后，1~2个小时呢，手部尽量不要碰水。

6、放下手机当所有的事情都做完后，最重要的就是要放下你的手机，很多人都养成了玩着手机入睡的习惯，或许是刷娱乐笑点，或许是看电视剧。但这是一个很不好的习惯，当你做完一切的护肤，关灯休息的时候，手机上的辐射和灯光依旧是在伤害这皮肤的呢，而且，玩手机会容易出现熬夜的情况。女人们试着放下手机，放松心情自然入睡，这样的睡眠效果会好一点呢！

女人除了每天睡前做好以上6点，更加应该学会正确使用蒸脸仪、敷面膜和泡脚等，蒸脸仪可以每周使用2~3次，使用完蒸脸仪后可以敷一片面膜补充肌肤的营养，敷面膜的时候记得要平躺。而泡脚能够促进血液循环，让女人的气色更好！

不管多少岁的女人，在睡觉前都不能偷懒，每天坚持做好这6点，能够让肌肤恢复水润有光泽，肌肤紧致年轻，气质自然也就会上来了，这样的女人素颜出门也照样很美哦！