进入秋天，意味着要步入高度补水阶段了。因为秋季气候要比其他几个季节干燥得多，肌肤对水分的吸收也存在差异，所以有人在补水的时候觉得越补越干，特别苦恼，眼看肌肤干得快要脱皮了，却不知道该采取什么办法，只能干着急。

肌肤为什么会出现这种情况呢？是肌肤吸收能力差么？很多人会有这样的疑问，其实肌肤的吸收能力虽然有差异，但并不影响正常的吸收，如果出现补水效果不理想，多是方法不对。

解决问题的根本是要先知道造成问题的原因，想要达到高效的补水效果要先知道肌肤为什么会缺水。

肌肤作为直接与外界环境接触的媒介，对人体有着重要的保护作用，肌肤是人体的天然保护屏障，能够保护水分的流失。一旦这道屏障受损，肌肤就会严重失水，而导致肌肤屏障受损的直接原因是角质细胞间脂质的减少，角质细胞间脂质是种什么物质呢？它是类似于细胞间的填充物，造成这种物质减少的原因有很多，除了天生原因，过度清洁，以及年龄的衰老都会造成角质细胞间脂质的减少。

所以追其根本，想要达到好的补水效果要从以下几点做起

一、避免过度清洁清洁被很多很多人提到过，提到的次数多了，人就会更加重视清洁，然而过分的重视并不是一件好事。过度清洁，会严重损伤肌肤天然保护层，从而引发很多的肌肤问题，比如敏感、脱皮、刺痛感，都可能是过度清洁造成的。

关于清洁，日常只需要用普通的洗面奶即可，如遇到化妆的情况，需要使用卸妆水或者卸妆乳，另外，要记住去角质一周或者两周一次就行，这个频率完全能够满足肌肤代谢需要。

二、保湿很多人光补水不保湿，这样肯定不行，再多的水分也经不住蒸发，保湿能够减慢水分蒸发速度，从而巩固补水效果，好的保湿能够让肌肤长时间保持水润状态。

三、增加空气湿度环境对肌肤的影响是最大的，干燥环境中，肌肤也容易出现缺水现象，所以适当增加空气湿度也是护肤的一种方式，尤其是在秋冬季节，可以在室内放上几盆温水，让空气保持一定的湿度，坚持下来，你会发现自己的肌肤要比其他人好。

补水是护肤界经常提到的话题，只有方法对了，才能有好的效果，希望所有人都能探索出一套适合自己的补水方法。