通常内脏脂肪指数又称之为内脏脂肪的等级，在正常情况下标准值在1-9属于正常情况，但是中国人内脏脂肪等级通常要控制在5之内，小于5才属于正常标准水平。

内脏脂肪指数是通过CT、核磁或其他影像学检查，对内脏周围的脂肪进行扫描，利用扫描获取脂肪的面积。通常内脏脂肪指数等于内脏脂肪的面积数除以十平方厘米，分别分为三十个等级和四个阶段。内脏脂肪等级越少，证明皮下脂肪含量越低，是属于体脂含量低的情况，如果内脏脂肪指数较高，对于罹患高血压、心脏病、脂肪肝等疾病风险率越高。