1、用开水把茶梗泡一遍,记得要用100度的开水,泡的时候自己把握,一般两三分钟就可以;

2、把泡过的茶梗拿到太阳底下晒,晒到干为止;

3、自己缝制个枕袋,购买也行,把晒干的茶叶装进去,装多少量,根据自己喜欢的高度来调整;

4、把装好茶梗的枕袋套上枕套就可以了。