夏天一个热字了得，人们除了解放身体之外，也要给脚放个假，各种流行好看的鞋子成为大家跟风购买的对象。不过自古鞋子好看和好穿常难两全，好穿的鞋子总是以功能性取胜，美观程度就总得打点折扣；好看的鞋子总是较不符合人体工学，不是把脚凹来扭去，就是把脚弄得很不舒服。以下这4种鞋，就是美观却伤脚的代表，第2双很多人都穿过，怪不得脚不好看。

1、尖头鞋──甲沟炎

因为尖头鞋前端的空间狭窄，会让脚趾紧紧挨着彼此，彼此压迫的脚趾会让指甲同样受到压迫，指甲长进甲沟、甲周组织的肉里，导致甲沟炎，一走路脚趾就会被指甲刺激而疼痛难言。可尖头鞋好看又显高，也不是完全穿不得，只要选稍大一码，或者在在脚尖处放一块海绵就好。

2、人字拖──肌腱炎

人字拖能带起来，全靠两根带子支撑，而走路时也为了防止鞋子飞去，需要靠着脚趾来夹紧拖鞋。久而久之容易导致脚部肌肉疲劳，从而造成足趾肌腱炎。另外穿着夹脚拖走路时，因为避震功能较差，足弓脚掌中间弯曲处的肌肉、韧带更容易疲劳。人字拖可是不少朋友的夏日最爱，看来平日还是少穿为好。非要穿的话，选鞋底较厚、较软的人字拖，能改善这种情况。

3、高跟鞋──脚掌畸形

高跟鞋的不适感自然不用小喵多说，它的鞋头大多也是尖的，而在穿高跟鞋走路时，重心会往前移，整个脚趾都往前滑，脚尖被塞在小小空间内，十分憋曲。大姆指被迫外翻，小拇指强迫内翻，鞋跟越高，脚掌就越容易畸形。既然不得不穿高跟鞋，那就最好不要穿4cm以上的高度，鞋头可以宽一些，脚掌与地面接触越大越好，这样能够减少脚掌负担。

4、平底鞋──鸡眼

平底鞋轻薄凉爽，夏天深受女生喜爱。只是这种鞋子鞋底较薄，对于足部的避震功能几乎为零，如同直接走在地面上。脚不只要被鞋底摩擦，还要直接承受走路的压力。这部分压力就只能由脚趾默默承受了，久而久之脚趾就会生茧，进一步变成恼人的鸡眼。平底鞋也不用那么平，至少要有个1-2公分厚度，鞋子也不能太软，软硬适中即可。

夏天最伤脚的4款鞋，第2双人字拖很多人都穿过，不知道你中枪了没？夏天你最爱穿什么鞋，可以跟小喵分享一下哦！