天气预报 > 健康 >两天没拉大便了怎么办

两天没拉大便了怎么办

更新时间: 2021-02-10 00:19:53

1、两天没拉大便了,考虑病情还是比较轻微的,所以先不考虑用药治疗。

2、可以通过饮食来调理,要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如芹菜、菠菜、竹笋、西红柿、猕猴桃、火龙果、香蕉等。还可以吃一些粗粮,比如玉米、黑芝麻等。另外,还可以适量的喝一些酸奶,这都有助于润肠通便。还要注意少吃油腻肉食以及淀粉类的主食,饮食规律有节制。

3、生活方面,养成定时排便的好习惯,每天早上可以喝一杯温水。注意适度运动锻炼,促进胃肠蠕动。

4、必要时选择服用通便药物治疗,比如通便灵胶囊、芦荟胶囊等。以上药物均应在医生的指导下服用。

标签:便了怎么办