1、谈到保养，我们的女性朋友们首先你要调的是什么？调情致，无论你是这个有多么好的多么忙的工作，家里的事情有多么样的复杂，一定要把情绪深吸一口气，把我们的心沉下来，调调我们的情志，保持舒缓状态，养我们的肝，你肝好了以后你的面色也好了，你也不长那些肝斑了，脸色也会明亮更明润一些更白皙一些，整个的气色看起来也更动人一点，这是我们第一个要调的调肝调情致。

2、第二个我们要调什么？我们要调心，别人说大大咧咧的这个人心大，就是要心大，不要什么事情都放在心上，我们把什么事情，当然了工作上的事情我们该做的做，下班以后把它丢开，下班的时候该干什么干什么，晚上就高高兴兴地睡个觉，不然你心太小了，任何事情都放进去放不下，你压力大晚上睡不着怎么办？第二天熊猫眼黑眼圈面色也不好，长此以往神经衰弱，头痛这是第二个病，所以说调肝调心，是我们女同志必须要调的两个方面。

3、那么第三个方面当然了我们要调全身要调气血，不要一味的追求身材来节食的，刻意的去节食去减肥，因为健康最最重要，你再好的美没有健康作支撑，你的美很快就会凋零。很多的女孩子她拼命的节食节食，最后第一个神经性的厌食，身材极瘦，第二个最恐怖的就是月经期的紊乱，甚至闭经，卵巢功能紊乱，这个对她后面的生殖，都会非常有负面的影响，所以调肝、调心、调气血是我们所有的女性朋友三必调。