预防溺水方法如下。

1、平时应在家长和教练的带领下，首先学会游泳的技能，不要单独私自去下水游泳，不能到无安全措施或无救援人员在场的水域去游泳。

2、同时，不可游泳到深水区，不要到非游泳区进行游泳，儿童不可独自在河边或河道玩耍，不要到不熟悉的水域进行游泳。

3、在游泳之前，还要做适当的运动进行准备，以防在游泳的过程中发生手脚抽筋的情况，如果发现溺水的人，如果自己不熟悉水性，不要擅自下水进行施救，以防出现溺水。