1、养颜嫩肤

桃胶可以清血降脂，缓解压力，当中的植物胶原有抗皱嫩肤的作用，经常吃可以让皮肤更有弹性，气色更好。

2、生津止渴

都说女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用。

3、润肠通便

桃胶是补品，亦是药品，但它没有药的副作用的。常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。