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羽毛球反手怎么打

更新时间: 2022-02-23 09:53:37

1、先学羽毛球发低球的姿势。反手握拍,大拇指握于拍柄后端,立于发球框内的前中处,将身体的重心置于前脚掌。

2、再学反手网前轻挑球的姿势。用分腿垫步和侧并步移到前网反手区。握拍侧脚前伸,呈弓步,非握拍手向后伸直。

3、再学网前勾对角的姿势。在击球后迅速向来球方向垫步向前。扭转身体,面朝来球方向,右腿弓步上前,左脚脚尖点地。左手向后伸展。

4、再学网前扑球的姿势。侧对来球方向,最后一步右脚向左侧来球方向跨出成弓箭步,上体前倾重心在右脚,未握拍的手向侧面伸展。

5、再学反手挑高球的姿势。反手握拍,注视来球方向。在对手击球后,立即向来球方向跨箭步上前,重心放在与握拍手同侧的腿上。

6、再学反手平抽的姿势。做好击球准备。扭转身体,左脚脚尖指向边线,右脚随后马上随左脚向前迈,右肩朝向球网。

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