苹果电脑连接无线网不稳定的解决办法如下：

1、先用手机连接连接wifi，然后播放视频看一下是否流畅。

2、如果手机播放都没有问题的话，那肯定不是路由器的问题以及网络的问题，那就需要更新一下上网设备的网卡驱动。

3、如果手机播放也不稳定的话，那就是wifi信号不好，更换一个信号比较强的路由器即可。