出汗是人体的一种自然现象，但无明显疾病的异常出汗， 则意味着身体需要调理。例如，白天动一动就出汗是气虚的表 现，夜里出汗多是盗汗现象；头面部汗多，多数是气虚。我们 不妨来看看出汗的分类 第一种出汗常．见于白天不活动或轻微 活动的情况下，人会不自觉地出汗，有的人甚至会大汗淋漓， 这种出汗方式叫作自汗，也就是大家平时常说的出虚汗。

在门诊中经常会遇到一些男患者，以中老年人居多， 他们经常会在午后感觉手心发热，夜间失眠，凌晨3一4点 被热醒，全身上下大汗淋漓像刚洗完澡，这时候他们 都会感觉体内空虚乏力。通常情况下，很多人会认为这是 肾虚的症状，所以会建议患者补肾，但长时间补肾症状也 得不到明显改善。

这些患者中有80％以上的人有吸烟的嗜好，平时他们会出现干咳，总感觉嗓子眼儿里好像总是有戮痰堵着， 咳也咳不出来。这些人经常会出现情绪上的焦躁感，但说 不上来到底是因为什么事情或者人引起的。失眠也是这类 人经常会遇到的苦恼，即使有时睡着后他们也经常梦境连 篇。另外，这些人上厕所时总会感觉小便好像没排净，而 且小便颜色深黄，甚至出现赤红色。这些人的症状表面上 看起来是肾阴虚，但是细究起来，肾阴虚患者不会感觉 喉咙里有痰总咳不出来的症状，更不会出现凌晨3点多出 汗，气息不稳定，内心经常莫名地焦躁。这类患者之所以 会出现上述症状都是因为内热在作怪，而产生内热的原因 往往是由于一些不太在意的生活细节伤了肺气、肺阴。生 活中导致热证出现的原因多种多样，比如生活环境燥热、 饮食不调，导致痰火上升；情绪大起大落，引起阴虚火 旺，而最容易引起阴虚火旺的原因之一就是吸烟。人们只 知道吸烟有害健康，里面含有焦油、尼古丁等致癌物质， 但是却不知道香烟燃烧的热量也会损伤肺。如果肺长期处 于燥热的环境中，很容易导致体内津液不足，肺气虚，出 现咳嗽、咽干、声音嘶哑，并伴有手心、脚心多汗

常年吸烟、缺乏运动、饮食不健康，这些都会造成肺 阴虚。自身肺阴不足，无法滋养到肺，导致虚火上扬，由 肺热引起其他内脏燥热，就会出现内热证 这种内热证除 了会出现于经常吸烟的男士身上，还多见于孩子和老人二 内热证最常见的表现是 常年多咳，有痰却难咳出来，而 且经常会有虚汗、气短以及会经常感觉胸闷．情绪也容易 低落，不愿意与人多交流，而且特别容易感冒。另外，严 重的肺虚患者会出现外热内寒，上热下冷的症状，所以选 择药物治疗的时候一定要注意，对这种情况不能上来就调 肺热，要先发表散寒，然后进行清肺补肺.

肺阴虚和肾阴虚到底有什么样的区别，我们该如何去分辨呢？

夜间睡觉出汗、多梦是肾阴虚的典型特征，但是肺 阴虚达到一定程度也会出现类似症状。最好根据两者症状 进行区别 肾虚常会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣，男性会出 现遗精、早泄等症状；而肺阴虚则是常伴有咳嗽、呼吸不 畅等现象，长时间的肺阴虚会导致五脏燥热、失眠多梦， 严重者会出现肾阴虚、胃气不舒、肝气郁结等叠加效应。 治疗这种叠加病症的关键就在于釜底抽薪，从根源处着 手―先将肺阴补足，再慢慢调理其他地方。

兵法中有云 工欲善其事，必先利其器。所以，针对 较为复杂的病症一定要进行严苛考量，不能只流于病症表 面，要看到病症本质，只有这样才能够高效且快速治愈疾 病。很多人会说中医治疗疾病比较慢，却不知道中医、中 药的慢是在于它的调理过程，这是为了给患者的身体 一个缓冲期，这就好比一个长时间处在黑暗之中的人，如 果突如其来地看到一道强光，就很可能会造成永久性的失 明；但是如果在强光到来之前，事先通知他先闭上眼睛，然后再缓慢睁开眼睛视物，就可以完全避免失明的可能， 中医对病体的治疗也是同样道理。对于急症、重症的治疗， 中医通常采用快速对症治疗，再缓慢调理的做法，这个后 面我们会有所提及。

话说回来，肺气虚的患者普遍会有身体虚弱、说话语 声较低、食欲差、易感冒等特点，中医在调理肺气虚所致 的虚热盗汗时，在用药上一般会给患者推荐如玉屏风散、 补肺汤、补肺丸等具有滋补肺阴类的药物，这类药物不仅 可以从根本上补治肺气，还可以辅助治疗肺癌、支气管 炎、硅肺病等。另外，医生还会推荐病人在饮食上多选用 一些补益类型的食物，如 山药、豆浆、牛羊肉等，也可食用一些如党参、黄蔑炖鸡或腔骨这类食疗处方，以达到 补益机体，缓解气虚的作用。除了药物和食物治疗外，气 虚的患者还可多练习一些诸如太极拳、八段锦等缓和型运 动，以稳固自身肺气，同时增强体质。

很多肺阴虚的人会在半夜出很多汗，因此严重影响睡 眠质量。这类患者最好多食用一些如百合、雪梨、山药等 滋阴食物，平时尽量少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性 食物，也可多饮用一些沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡 的水代茶饮。

除此之外，还有一部分肺阴虚患者，特点是手足心 汗特别多，尤其是到了夏天，这类患者的手心非常容易出 汗，并且除了手心、脚心会有汗以外，腋窝汗、头汗也出 得非常厉害。若手足心多汗并伴随腹部胀满疼痛，大便不 通，多属于肠道内有积粪的热证，这时候患者可服用一 些通便类的药物；若有手足心多汗并伴有口干、牙眼肿痛 等症状，则患者多属于胃热，可服用一些清胃热的药物， 如 牛黄清胃丸、清胃黄连丸等

综上所述，出虚汗的原因主要就是由于身体虚弱或患 大病之后，肺气不足、卫阳不固所致，所以治疗这种 病应以补肺益气、固表养阴为原则，容易出汗的可选 服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西 洋参、人参等，也可选生脉饮和玉屏风散、补肺丸斟酌病 情加减运用。