第一、 在不快乐的时候，可以找几个知心朋友出去旅旅游，放松下心情，感受一下大自然的风采，这样心情会好许多。

第二、 在不快乐的时候，也可以找几个伙伴在深夜去KTV狂嗨一晚，唱一晚的歌直到天亮，把所有的不快乐都发泄出去，都吼出去。

第三、 在不快乐的时候，也可以去健身房，去锻炼，在跑步机上狂跑一小时，用锻炼，用汗水，发泄心中的不美好，不快乐。

第四、 在不快乐的时候，在晚上找几个朋友去夜市狂吃一顿烧烤，在喝几瓶啤酒，把所有的不快乐都倾诉出来。

第五、 如果感觉心理压抑，发泄不出来，小编就建议去找一下心里医生，咨询一下，这样会好许多。