1、首先要做的就是查询自己的征信报告。先还上征信的平台、后还不上征信的。个别影响力比较大的，不上征信的，也应先还，如支付宝的借贷产品。

2、应及时停止网上借款行为，不要想着以贷养贷，这样只会让负债越来越大。我们的目的是清除债务，而不是永远让自己处于负债之中，以贷养贷只会加剧自己的负担，让自己陷入更大的坑”。

3、对于年利率超过36%的平台，可以跟对方商量，超过36%的部分不符合国家规定，属于高利贷行为，自己只还36%利息和本金。很多平台利息加上各种服务费，可以达到年利率80%、90%，都是不合法的操作。基本上如果平台还想拿回本金，可回旋的余地很大。

4、如果自己逾期，到了对方催收阶段，也应保持手机信号通畅，不建议故意关机、不接电话。应积极应对，说明自己的经济情况，不理不睬的处理方式很容易造成故意逾期”。

5、及时向家里请求帮助。可以向家里人借一些钱，将网贷还上，然后再慢慢给家里还钱。虽然都是负债，但信用上不会有污点，承受的心理压力也不同。

6、亲人朋友没钱，那就问朋友借钱。朋友愿意借钱给你，你欠下人情债。但是，总比欠网贷平台要好，否则的话会越欠越多。以后就努力赚钱，尽快还清欠朋友的债务。