1、凉粉果指的是一种果实类的食物，功效比较广泛。可以有效的通经下乳、对于乳汁不通或者月经不调的女性很好的辅助治疗作用。而且怀孕之后吃凉粉果还可以预防胎动不安。

2、从中医角度来讲，凉粉果具有清热利湿、解毒凉血、消肿的功效，对于风湿、类风湿或者扭伤等因素导致的腰膝酸软、疼痛有改善作用。但是不建议吃特别多，不然有可能会出现胃肠刺激症。