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小孩不长个子怎么办

更新时间: 2021-04-19 22:47:24

1、孩子的身高主要取决于父母的身高,后天的因素对身高也有很大的影响。

2、第一、在孩子生长发育期,应该注意保证充足的睡眠,生长激素主要在睡眠时期分泌,尤其是夜间的睡眠,要给孩子培养良好的睡眠习惯,早睡早起,并有充足的睡眠时间。

3、第二、营养丰富,饮食均衡,多吃富含蛋白质的食物,如鱼、肉奶等食物,补充钙剂、维生素D,促进骨骼发育。

4、第三、要多运动。让孩子多做一些轻松的伸展性、开放性运动。

5、只有这几方面都做到,孩子才能够长高。另外,疾病都会影响孩子的生长发育。

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