第一、 青椒选择辣点的，青椒、蚕蛹准备好。

第二、 青椒清洗干净切成小圈，蒜米准备好。

第三、 开火下油，放蒜米进去爆出味来。

第四、 青椒下锅，加适量的盐，然后把青椒翻炒出辣味来。

第五、 放蚕蛹进去。

第六、 大火爆炒2分钟左右，熄火。

第七、 非常美味的青椒爆蚕蛹就做好了。