猝死是指看似健康或有慢性病，但病情稳定的病人突然发生意料不到的死亡。目前大多数学者认为猝死是指症状或体征出现后1～6小时，突然发生的无明显原因的死亡。虽然是无明显原因的死亡，但是经常性的生活不规律让身体产生非常大的负担很容易导致猝死。

随着现在科技技术的发展，很多年轻人都有熬夜的习惯，经常熬夜看电视，或者是玩手机打游戏，一直熬到凌晨。熬夜很容易使精神越加兴奋，容易使生物钟紊乱，神经过度兴奋，从而会产生室颤心跳加速，造成心源性猝死。还有过度饮酒和咖啡、过量运动、暴饮暴食等也可导致猝死。