第一、 燕麦+草莓

燕麦包含有丰富铁质，而草莓富含各种维生素，这两样食物的搭配简直是天作之合。

第二、 玉米+香蕉

玉米是世界产量最高的农作物，而香蕉是人体补充能量的重要来源，而且香蕉还具有通肠润便的功效，十分有利于减肥。

第三、 荞麦+苹果

荞麦是粗粮里的上品，富含各种粗纤维，有利于促进肠胃蠕动，而苹果又被称为是水果之王。

第四、 赤豆+红枣

赤豆和红枣的搭配是女性朋友们最合适的减肥食谱，一方面是可以高效去脂，另一方面还可以使人面色红润。