第一、 跟孩子协商好上网时间。作为大人，其实应该学会给孩子一定的自主权，在关乎其上网的问题上，我们应该跟孩子协商好每日上网的具体时间，这样孩子一旦犯规，我们的惩罚才来得有效。

第二、 学会引导孩子正确上网。除了监督孩子不能过度上网之外，其实我们也应该适当的做好引导工作，让孩子懂得如何正确利用网络为自己服务，帮助孩子树立正确的网络使用观。

第三、 设置电脑或手机密码。我们可以设定电脑或手机的密码，然后孩子需要上网的话，就要通过我们获得密码，这样就可以有效限制孩子的上网时间了。

第四、 培养孩子的自制能力。除了我们做好监督的工作，其实还要注重培养孩子的自我约束的能力，让孩子自觉的去遵守关于上网的约定，按照约定来使用网络，这样家长才能更放心。