1、申请展期。银行的每个催收电话都要接，态度要尽可能的好，适当的还一点，证明你有还款的意愿，实在困难的话，可以把自己的情况说明一下，有条件的开一些证明并盖章，直接去银行商量申请延期的事情。

2、变卖资产。钱是必须要还的，时间越久罚息、利息会越来越多，所以如果名下有资产，可以适当卖一些用于还债。另外家庭永远是最坚实的港湾，可以尝试与家庭、亲戚沟通，借钱解决问题，记得写借条计算利息，欠家里人的总好过欠银行的。

3、分期还款。有些银行可以重新签订贷款合同，计算贷款期限和利率，可能会比原合同利息更高一点，但是能延长还款期限，减轻一定的还款压力，也不失为一个办法。