11月9日上海一夜气温爆降15℃ 今气温仍偏低最高仅12℃
昨天(8日),上海受冷空气影响,出现“断崖式”降温,据预报,上海一夜气温爆降15℃!大家纷纷穿上了冬衣。值得注意的是,寒潮对上海的影响还没有完全结束,预计今气温仍偏低,最高仅12℃,大家注意保暖。那么,什么时候才升温呢?预计周末回升。
上海一夜气温爆降15℃
11月8日,上海迎来入秋以来最强降温天,气温一天内骤降15℃左右。上午10时左右,上海气温普遍在7℃以下。网友们纷纷表示,虽然入秋还不满一个月,但各式冬衣已经陆续上身。
今气温仍偏低最高仅12℃
今天起床应该能感受到又是一个清冷的早晨,早晨最低气温市区徐家汇站5.2℃,郊区多在2~5℃之间,其中最低的是金山。预计今天最高气温也只有12℃,好在风力比昨天有所减小,西北到西风4~5级,体感上虽冷,但相对好了一些,阳光较好,洗晒比较适宜。
本周晴天霸屏,辐射降温明显,所以早晚气温较低,维持在10℃以内。白天气温逐日上升,到本周末最高气温回升至20℃,昼夜温差增大,要注意调整着装。
上海未来天气:
上海天气
10日(明天)晴,14/7℃;
11日(后天)晴,15/9℃;
12日(周五)晴,15/8℃;
13日(周六)晴转多云,17/10℃;
14日(周日)晴,19/10℃;
15日(周一)晴,18/10℃。
昼夜温差大注意什么?
昼夜温差大注意保暖
昼夜温差大时,早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护,特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群,在早晚时间出门要带好外套,并注意保暖。
保持空气流通
保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生,也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期,且每次15分钟最佳,晚上温度较低,若此时通风,易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒,真是得不偿失。
均衡饮食、补充营养
食物是人体能量的来源,在这个昼夜温差大的时节,更应注意饮食搭配。在天气转凉后,人们的食欲会大增,但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,并少吃些辛辣的食物。
加强身体锻炼
运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后,随着体感舒适度的提高,运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多,例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目,可以提高身体免疫力。
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