1、只要不放弃，你永远都是强者。

2、腹肌不难练、只是没苦练。

3、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

4、我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。