这股寒潮即便是最南的海南都能影响到，更何况江南地区了。根据预报显示，预计强冷空气将于7日抵达上海，受其雨雪，当天会出现雨水，不过，“重头戏”出现在8日，预计8日在冷空气影响下，上海将进入“速冻”模式，气温直跌10℃！注意保暖。

强冷空气将于7日抵达上海

上海天气

今天白天最高气温可达21℃上下，下午雨水暂歇，转阴到多云，东到东北风4-5级，沿江沿海地区6级，相对湿度95%-70%，全天温差小，湿度大，体感不太舒适。

预计强冷空气前锋将于7日傍晚到上半夜抵沪，7日受冷空气影响出现的雨。

8日雨止，在强冷空气的”速冻“下，8日最高气温直降10℃，为12℃；最低气温仅为7℃，郊区更低。西北大风可达7-8级。

8日开始由于仍有冷空气不断补充南下，天空状况较好，多为晴到多云。最高气温在12-20℃，最低气温7-10℃。

9~10日白天本市仍有6~7级大风，冷空气影响过后，受干冷气团控制，本市将持续维持一段晴或多云的天气。

上海近期具体天气：

上海天气

6日（今天）小雨转阴，21/17℃；

7日（明天）中雨转小雨，22/7℃；

8日（后天）多云转晴，12/6℃；

9日（周二）晴，14/7℃；

10日（周三）晴，14/7℃；

11日（周四）晴，14/7℃。

天气冷了如何防寒保暖？

降温保暖

1、头要戴帽

头部裸露在外面很容易受风寒，现在天气变冷了，所以说要尽早做好御寒保暖的准备。对此，要记得戴帽子，最好是戴那种可以捂住耳朵的那种。当然，如果是长发的话，可以把头发披散下来，不扎发也能起到御寒保暖的效果。

2、要给脚部保暖

俗话说“寒从脚下起”，为什么会这样说呢?因为地面的温度比较低，而双脚又是离地面最近的，所以，如果脚部没有做好保暖措施的话，很容易被寒气侵入，比如说出现感冒、腰腿酸痛等症状。

因此，天气变冷了要给脚部保暖。比如说穿好袜子和能够包住脚面的鞋子，比如说穿鞋底比较厚的鞋子，这样子的话，可以与寒冷的地方隔离一点点。比如说晚上的时候放好热水，坚持每天泡热水脚，通过热水的热气进入双脚，来起到为双脚保暖的效果。

3、及时增加衣服

虽然说现在是秋季，但是已经进入深秋了，温度已经降了许多，这个时候就别在“秋冻”养生了，尤其是体质虚弱的人。这个时候气温低了许多，应该及时添加衣服，这样全身才会暖和起来。那些怕冷的人们，要记得穿厚一些，冷了就要穿多一点，别太在意别人的目光。

千万不要觉得，别人都穿那么少，我却穿那么多，感觉很丢脸。冷了就穿衣，就这么简单，不要去想那么多其他的，因为健康比什么都重要。

此外小编提醒，穿衣的时候，最好不要穿太紧的衣服。因为并不是衣服裹得越紧就能够感到越暖和的。穿得太厚了反而会限制身体活动，还会影响血液地流动。所以说，在选择衣服的时候，也要考虑一下。