1、吃榴莲的好处：

（1）促进血液循环，驱寒保暖，升高体温，缓解女性经痛，改善寒性体质。

（2）改善肤色，维持肌肤弹性，促进消化，帮助体内毒素的排出，防止黑色素沉淀，美容养颜。

（3）增强人体免疫力及抗病能力，调节体内酸碱平衡，促进新陈代谢等。

2、吃榴莲的坏处有:

易导致上火，阻碍消化，引起便秘，胃胀，影响口气等。