1、不给玩手机时要培养自己一项兴趣爱好。不要把玩手机当成自己的兴趣爱好，有的女孩喜欢逛淘宝看淘宝直播，经常花很多钱，看来玩手机很费钱，还是培养一项兴趣爱好吧，来打发无聊的时间。

2、不给玩手机时要想比玩手机更重要的事情。手机是通讯工具，可是很多人就是离不开它，把它当成了最好的朋友，要想到比玩手机更重要的事情，还有很多事情需要做。

3、了解一些关于玩手机的危害，让自己知道玩手机的各种坏处，从而逐渐让自己不想玩手机了。