有害。

1、易产生致癌物质。当使用含有氯的水清洗食物时，氯和有机酸反应，就会产生许多有害物质，比如生成三氯甲烷等致癌物质。长期使用，就会造成身体器官的慢性中毒。

2、人体不能直接接触自来水中的氯，对任何有毛细孔如皮肤、鼻孔、肺部、口腔、毛发、眼睛的部位有直接性的危害。氯会被皮肤直接吸收，对皮肤细胞及细胞间质造成伤害。

氯气消毒是国内外常见的消毒方法，为保证出厂水在管网中的持续消毒效果抑制水中细菌的生长，自来水在生产过程中使用氯气作为消毒剂。世界卫生组织在饮用水指南中指出水中的消毒副产物的风险远小于不消毒的水带来的风险，这其中就包括了残留的氯气。氯气虽然有刺激性，但国际癌症研究中心认为“目前尚无足够证据证明氯气可导致人类癌症”，所以符合标准的自来水很安全。