导语：在极寒天气，大家要适当多吃些含热量高、含脂肪丰富的食品，以及蔬菜、水果、姜、辣椒等，来防寒保暖。那么，大家知道极寒天气注意事项有哪些？极寒天气需要注意什么事项？接下去小编带大家来学习下吧，涨知识的节奏，还不赶紧来围观围观。

极寒天气注意事项

一是做好供热保障工作，确保供热管网安全平稳运行。热力公司要立即启动热网极寒天气应急预案，热源厂同时启动一台 130 吨炉和两台90 吨炉，用来缓解电厂供热压力。

调整优质燃煤保证热量高品质输出，通知二道江电厂近一周内保持最大供热量，务必保持设备不出故障，平稳运行。加强调度指挥中心科学调控，通过用户室温检测系统灵活调节换热站温度，达到按需分配。加强用户服务中心对用户来电来访的解释服务工作，确保用户满意。

二是做好结转工程越冬维护和安全防火工作。要坚守安全生产“红线”意识和“底线”思维，进一步增强责任意识，落实安全生产制度，加强结转工程安全管理。结转工程要做好越冬安全防护，严格落实冬季值班检查制度。做好防火、防盗工作，严防一氧化碳中毒、触电等事故发生；严禁留守值班人员在未交付使用的建筑物内居住。

三是对居住在老旧散小区内的局属贫困户做好走访调查，确保生活不受影响。

四是做好市政道路、设施维护保养工作，确保道路畅通，市政设施运行安全。

极寒天气里的防范措施

适当多吃些含热量高、含脂肪丰富的食品，其他如香菇、豆类等含铁、含碘丰富的食品以及蔬菜、水果、姜、辣椒等，都有助于增强防寒保暖。

穿衣要注意8暖：

①头暖：戴顶帽子；②鼻暖：拇指按摩鼻梁、鼻翼；③耳暖：戴上耳包、帽子；④颈暖：备条围巾；⑤腰暖：及时添衣，睡觉盖被；⑥背暖：多穿衣，多晒太阳；⑦膝暖：戴护膝，不过量运动；⑧脚暖：多泡脚。

极寒天气下小学生注意事项

一、预防气象灾害

每天收看天气预报，遇到大雪、大雾、冰冻等极端恶劣天气时，同学们要按照学校和老师的要求，做好保护措施，注意防寒保暖，冬季寒冷，要注意添加衣服，预防感冒。

二、交通安全

冬天寒风凛冽，雪花飘飘，出门戴上了帽子和口罩，可别遮住了自己的眼睛。

地面上结起了一层冰，道路又湿又滑，走路，骑车稍不留神，就要摔跤，行走时不能急奔快跑。

不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球，这样既不安全，又会影响交通，甚至发生车祸。

冬季路面上常出现冰冻，这会影响汽车的刹车性能。步行上学的同学们一定在人行道内或靠路边行走，注意来往车辆，不要斜穿、猛跑。

三、消防安全

同学们要注意防火、防电、防煤气中毒。冬季气候较干燥，学生严禁携带打火机、火柴等火种，严禁玩火。

2、不要在实验室等集中堆放易燃易爆物品区域玩耍。

四、运动安全

同学们在冬季进行体育锻炼时，活动量要适度。运动后如果出汗多，应把汗水及时擦干，防止感冒。

长跑锻炼前准备活动一定要充分，并系好鞋带。在集体长跑中，大家不要推搡、手插兜，也不要边跑步边讲话，这样很容易发生意外，也不利健康。

五、防滑冰溺水

同学们不要到没有设有防护栏、警示标牌自然结冰的江河、湖泊、水塘、水池等冰面游玩滑冰，防止发生破冰溺水事故。

若发现有人在无安全保障的冰面玩耍，一定要及时提醒和劝阻。