导语：我国习惯把立冬这一节气作为冬天的开始，立冬后，北半球的太阳高度变小，白昼时间缩短，开始了昼短夜长，气温逐渐开始下降。进入冬天，大家对于今年冬天的天气状况格外关注，想要知道：2021年-2022年冬天会是寒冬吗？到底2021年的冬天会是冷冬吗？下面就和小编来一探究竟吧。

2021年-2022年冬天会是寒冬吗

一般情况下，当年如果受到厄尔尼诺现象影响，冬天就可能是暖冬。相反的，如果出现拉尼娜现象，冬天就可能是冷冬，也就是比往年冬天要冷。就往年来看，拉尼娜现象会导致气候偏冷，但在全球变暖的大背景下，影响我国冬季气候的因素更加复杂，除了来自赤道中东太平洋的拉尼娜事件的影响外，还会受到北极海冰融化、欧亚积雪变化等因素的影响。是否寒冷，还需实时关注天气情况。

秋冬易发的三大疾病

①呼吸系统疾病：气温骤降以及昼夜温差大，普遍使得人体的皮肤和呼吸系统难以适应，特别对于抵抗力弱的人群如老人、儿童以及慢性疾病的患者，容易引起感冒、发热或是哮喘等旧疾加重。

②心脑血管疾病：受到天气冷刺激的影响，人体的血管会出现不同程度的收缩情况，引起血压骤升。故而，如心梗、心绞痛、脑血管意外等心脑血管疾病的发病率也开始上升。

寒冬

③肠胃道疾病：人体的植物神经功能会由于寒冷的刺激而发生紊乱，进而扰乱肠胃蠕动的正常规律，加上胃液及各种消化液分泌增多，会加重肠胃道的负担而引发腹泻、肠炎等病。另，天气寒冷未注意保暖还会加重关节炎。

预防要注意5大部位的保暖

要预防上述三类疾病，除了及时添衣、穿上久违的秋裤外，还需要特别做好这5个部位的保暖：

脖子

寒风不仅会引起脖颈处咽喉的不适，出现咳嗽不止、嗓子发炎等症状，还会影响肺部和脑部的供血导致支气管和心脑血管疾病。保暖措施：一条温暖的围巾即可。

肩膀

不重视肩部的保暖，尤其是睡觉时被子未覆盖到肩，第二天醒来就会觉得肩膀又痛又酸。这就是肩膀受寒了。保暖措施：睡觉时被子要盖过肩，不穿露肩的衣服。

腹部

胃、肠道等消化器官都集中在腹部，如若没有注意对腹部的保护，就会如上文所说的引起或加重肠胃道疾病。同时，下腹部的子宫和卵巢受凉，还易诱发痛经和月经不调。保暖措施：不管天气、室内的温度如何，都不穿露脐的衣服，睡觉时腹部一定要盖被子。

5个部位的保暖

膝盖

冷天不注意对膝关节的保暖，会导致关节附近肌肉收缩，关节血运减少，关节僵硬等，增加意外受伤的几率。长期如此，也增加了关节负担，减少关节使用寿命。保暖措施：尽量少穿露出膝盖的衣服，如短裙等。即便要穿，最好配上厚些的长袜。

脚部

脚被称为人体的第二心脏，人体的五脏六腑等在脚部都有相应的反射区，通过对脚部的刺激或锻炼，能给全身的器官积极的作用，相反，若是脚部受寒，也同样能对身体有着不良影响。保暖措施：收起凉拖，换上保暖的鞋子如布鞋、长靴等。还可每日热水泡脚30分钟。