以华为MateBook X，win10，word2020为例：把鼠标放在表格左上角的“+”处，点击鼠标左键，选中整个表格。

把鼠标放在该表格的右下角，待光标变成有两个方向的箭头后则表示可以开始调整表格大小。

如果要缩小表格则把鼠标往左上移动，虚线部分表示缩小后的表格大小，如果要扩大表格，则往右下移动。

移动到你想要的表格大小时松开鼠标，则可成功的把表格整体缩小了，扩大也是一样的道理。