维C维E有哪些食品和水果
富含维c、维e的各种食物和水果很多,如猕猴桃、哈密瓜等。
猕猴桃,含有猕猴桃碱等有机物,以及钙等微量元素和人体所需17种氨基酸。可以作为一种饮料治疗坏血病,具有抗糖尿病的潜力,且能够提高总蛋白质水平、免疫功能,治疗泌尿系统问题等疾病。
哈密瓜,对人体造血机能有促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效,适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。其籽可用于做精油,富含药用等价值。
青椒,具有较强的解热镇痛作用,能够预防癌症,增加食欲、帮助消化,降脂减肥等。且能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。