如果月经比较规律，平均28到30天来一次月经，那么大致从月经的第一天开始数，在月经的第14、15、16这几天，基本上是一个排卵期。另外有一些自觉的症状，比如一般有大的卵泡产生时，会有一些像蛋清一样的稀薄的白带产生。这个时候可能就接近排卵期。但也不是绝对的，有些人用了一些雌激素，也可能会有这样的一种感觉。还有些卵泡不一定会排出。

有时体内的内分泌激素升高，到了排卵期，但因为有些女性存在排卵障碍，所以即使她有这个峰值，卵泡也不一定排出来。比较客观的指标是到医院中做一个化验激素水平，检查孕激素。如果孕激素值高，那就表示已经有排卵了。